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毎日ジメジメしたり、たまに晴れるとものすごい紫外線にさらされたり、忙しい毎日ですね。

それって肌にとっても過酷で忙しい状況なんですよ!

 

身体もダルく、やる気が起きない、疲れが取れない、朝起きれない、頭痛、関節が痛むなど、

なんとなく調子がでないってこと、ありませんか?

 

梅雨時期は天気が不安定で、気圧の変化も多い時期。

その気圧によって自立神経が乱れやすくなり、不調の引き金になるのです。

 

それに加えて、湿度が高く、ムシムシ不快指数MAX(。-`ω-)

一日の気温差が激しい時期でもあります。

気温差は非常に身体を疲れさせます。

常に体温調節をしないとけないので、自律神経は働きっぱなし・・・

そりゃ疲れますとも。

もう、不調にならない原因を探すほうが大変そうです(^^;)

 

ではなぜ肌も不調に❓

 

体調が悪かったりすると、ストレスで血流が滞り、肌の皮膚生理も乱れ、

くすみ

肌荒れ

●シミが濃くなる

●しわが深くなる

●たるみが増す

●ニキビ、吹出物が増える

 

などの症状が現れたりします。

 

実際、ワタクシ、ギックリ腰をやったときは普段の数倍、老けていましたΣ( ̄□ ̄|||)

姿勢も悪くなるし、何より痛みで動きがままならず、内面から老け込んだかんじでした。

肌はいつも通りお手入れをしていましたし、特別変わったこともありません

(ギックリ腰以外)(≧▽≦)

神経が腰に集中するためか、他方面への栄養供給が滞っているのかも・・・

 

このように、体調不良があると、肌は血流不足により必要な栄養素をもらえず、代謝も鈍り、結果、元気のない、お疲れ肌になってしまうのです。

 

そんな時は、

【睡眠をしっかりとる】

【適度な運動】

【バランスの良い食事】

【生活リズムを整える】

 

など、よく言われる健康的生活の、当たり前といえば当たり前の過ごし方が良いようですヽ(^o^)丿

 

そんな生活無理~  という方。

大丈夫です、私もできません(笑)

なので、コラーゲンマシンに入り、シックスパットで部分的に筋トレしたりしています。

はい、買っちゃいましたシックスパット!(^^)!

まったく運動しないので、さすがにマズいと・・・・

腰痛対策です。

 

ま、今のところ肌が格段に底上げされたとかはないですが、しばらく続けてみようと思います😛