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毎日ジメジメしたり、たまに晴れるとものすごい紫外線にさらされたり、忙しい毎日ですね。
それって肌にとっても過酷で忙しい状況なんですよ！
身体もダルく、やる気が起きない、疲れが取れない、朝起きれない、頭痛、関節が痛むなど、
なんとなく調子がでないってこと、ありませんか？
梅雨時期は天気が不安定で、気圧の変化も多い時期。
その気圧によって自立神経が乱れやすくなり、不調の引き金になるのです。
それに加えて、湿度が高く、ムシムシ不快指数MAX(。-`ω-)
一日の気温差が激しい時期でもあります。
気温差は非常に身体を疲れさせます。
常に体温調節をしないとけないので、自律神経は働きっぱなし・・・
そりゃ疲れますとも。
もう、不調にならない原因を探すほうが大変そうです(^^;)
ではなぜ肌も不調に❓
体調が悪かったりすると、ストレスで血流が滞り、肌の皮膚生理も乱れ、
●くすみ
●肌荒れ
●シミが濃くなる
●しわが深くなる
●たるみが増す
●ニキビ、吹出物が増える
などの症状が現れたりします。
実際、ワタクシ、ギックリ腰をやったときは普段の数倍、老けていましたΣ(￣□￣|||)
姿勢も悪くなるし、何より痛みで動きがままならず、内面から老け込んだかんじでした。
肌はいつも通りお手入れをしていましたし、特別変わったこともありません
（ギックリ腰以外）(≧▽≦)
神経が腰に集中するためか、他方面への栄養供給が滞っているのかも・・・
このように、体調不良があると、肌は血流不足により必要な栄養素をもらえず、代謝も鈍り、結果、元気のない、お疲れ肌になってしまうのです。
そんな時は、
【睡眠をしっかりとる】
【適度な運動】
【バランスの良い食事】
【生活リズムを整える】
など、よく言われる健康的生活の、当たり前といえば当たり前の過ごし方が良いようですヽ(^o^)丿
そんな生活無理~ という方。
大丈夫です、私もできません(笑)
なので、コラーゲンマシンに入り、シックスパットで部分的に筋トレしたりしています。
はい、買っちゃいましたシックスパット!(^^)!
まったく運動しないので、さすがにマズいと・・・・
腰痛対策です。
ま、今のところ肌が格段に底上げされたとかはないですが、しばらく続けてみようと思います😛
