stux / Pixabay
一時期の寒の戻りはどこへやら(^_^;)
急に温かく(暑く？)なりましたね。
日中は半そでの方もチラホラ見受けられるようになりました。
今年のＧｗはいかがお過ごしの予定ですか？
やはりもう半袖でのお出かけになるのでしょうかヽ(^o^)丿
その際、毎年言っていますが、【日焼け】にだけはご注意を！
心地いい風が吹いたりもするので、外に居たくなりますが、5月の紫外線はレベル10をマックスとすると、なんとレベル9なんです！！
8月の紫外線がレベル8ですので、もはや【しっかり焼ける時期】なのですΣ(￣□￣|||)
月別ランキングでも、5月は紫外線の【強さ】第4位です。
ちなみに第1位は 王道7月
第2位は ６月、8月 の2つの月がランクイン
よって 第4位は 5月がランクイン！
もはや、真夏と変わらないくらいの紫外線の強さです(；一_一)
では、紫外線の【量】となると違ってくるのでしょうか？
な、なんと！ 残念なことに6月と同率で第3位Σ(ﾟДﾟ)
要するに、日焼け対策はすでに完璧にしなければなりません。
レジャーやお祭り、お茶積みなど、外に行く機会が多いと思われるゴールデンウィーク、
日焼け止めはもちろんのこと、やはりここでも【保湿】が大事になってきます。
肌に水分が足りないと、同じ時間と量の紫外線を浴びた場合、水分が少ないほうが焼けやすいのです！
魚を例にとってみます。
干物って、軽く炙るだけですぐに火が通りますよね。
ところが生魚は、ゆっくりじっくり焼かないと中まで火が通りません。
お肌も一緒です。水分がないと、すぐに肌の深部まで焼けてしまうのです。
水分があると、表面は焦げても中は焼けないのです。
ただ、弱火でじっくり焼くと、中まで火が通ってしまうので、
『じっくりの火＝日常紫外線』
には日々気を付けましょう。ちなみに
『強火＝レジャーや屋外の紫外線』
ですので、皮がむけてしまうほどの紫外線はまさに強火で一気に焼いているのと同じです。
あと、とても大事なことがあります。
それは、途中で【日焼け止めを塗りなおす】こと！
これをしないと、どうしても完璧とはいかなくなります。
各メーカーが出している日焼け止め指数は、あくまで2時間おきに塗りなおした場合のデータです。
朝、日焼け止めをつけたらそれっきりって方、以外と多いのです。
貴女は大丈夫ですか？
特に注意していただきたいのがで、スプレータイプの日焼け止め。
シューっとひと吹き簡単に思いますが、一か所につき５秒スプレーが基本ですからね！
ⅭⅯ見ていると一か所1秒かかっていないように見えますが、あくまでイメージ映像であって、5秒以下だと効果を発揮しきれないそうなので、お気をお付けくださいませ。
より楽しくＧＷを過ごすために、連休後に泣かないためにも((笑))
紫外線対策はぬかりなきよう(#^^#)
